La Mudra-thérapie
Une approche holistique, énergétique, sensorielle basée sur les mudrâs
5 jours d'INITATION GRATUITE à la magie des mudras
Pour sentir comment ils peuvent transformer votre vie... en seulement quelques min par jour !
Avez-vous l’impression que…
- Vous manquez de connexion à votre corps ?
- Vous manquez d’ancrage, que votre mental tourne à plein régime ?
- Vous respirez mal ?
- Vous manquez d’énergie ?
- Vous avez trop de stress dans votre vie et vous ne savez pas comment ralentir ? Vous avez peut-être même fait un burn-out ?
- Vous ne prenez pas assez soin de vous et que vous ne vous aimez pas suffisamment ?
- Une certaine confusion mentale vous empêche de prendre une décision importante ?
- Des épreuves de votre vie vous perturbent toujours et vous font souffrir moralement?
- Vos émotions négatives vous privent de connaitre la paix intérieure ?
Or vous aimeriez…
- Vous détendre, vous régénérer, vous apaiser physiquement et émotionnellement
- Effectuer un travail corporel pour vous reconnecter à vos sensations et mieux écouter votre corps
- Faire taire votre mental et retrouver une clarté d’esprit pour peut-être décider quelque chose
- Cultiver la pleine conscience et connaître des moments de paix intense
- Retrouver de l’énergie et des forces grâce à des exercices corporels et un travail respiratoire puissants
- Etre plus apte à réguler vos émotions négatives quotidiennes, en apprenant des techniques simples
- Prendre le temps et prendre soin de vous grâce à une démarche active et globale vers votre mieux-être et une évolution de conscience
- Bénéficier d’une approche thérapeutique holistique et sur-mesure, complémentaire à un suivi médical
- Découvrir une discipline ancestrale de bien-être et de santé vous rendant autonome
Mais le problème c’est que…
Le stress est le plus grand fléau de notre époque moderne, causant des dégâts sur notre santé parfois irréversibles.
Et si vous me lisez c’est certainement car vous avez besoin de vous en préserver, d’arrêter votre course effrénée pour retrouver le chemin d’une vie plus paisible et saine mais vous n’arrivez pas à le faire seul.
Aujourd’hui, il est crucial de réapprendre à respirer, à s’écouter, à se respecter et de répondre à nos besoins.
D’écouter notre corps et ses douleurs, de manger une nourriture de qualité pour retrouver une vie saine et apaisée.
La mudra-thérapie permet de ralentir, de reprendre contact avec soi et de reprendre sa santé en main au quotidien avec des gestes simples, puissants et des conseils avisés. Elle mène vers l’autonomie.
C’est pourquoi je mets cette approche holistique et spirituelle à votre service.
Témoignages
Ils aiment et ils en parlent…
« Je souffre d’une maladie orpheline et de tout vouloir contrôler »
« Ces séances sont un réel plaisir.
Ça fait un bien fou !«
« Heureuse que vous ayez été mon professeur pour ces séances de mudras cette année et je vous en remercie d’autant plus que ceux-ci ont été très agréables et bénéfiques pour moi «
« J’étais en burn-out, épuisée et perdue »
« Chaque séance est une telle source de bien-être ! J’adore. Et ces gestes sont tellement beaux. »
« Je ne connaissais pas les mudrâs avant. Pratiquer ces gestes m’apporte tellement ! Des outils simples, efficaces. J’en pratique quelques-uns très souvent chez moi et j’en ressens un bienfait de fond indéniable. Après 3 mois, je suis déjà moins stressée au quotidien. »
La mudra-thérapie c’est quoi ?
La mudrâ thérapie est une approche de soins holistique. C’est une thérapie brève complémentaire et non invasive, basée sur la pratique des mudrâs / yoga des mains, et utilisant aussi des techniques sensorielles (odeurs, sons) pour promouvoir et établir un état de bien-être et de santé optimal.
La mudrâ thérapie peut être combinée harmonieusement à toute approche thérapeutique et toute approche de santé.
En effet, elle permet de travailler sur des douleurs morales ou physiques, d’améliorer son état général, de se relaxer, de réguler le stress et de progresser sur son chemin de vie en travaillant à la libération de ses problèmes, de ses mauvaises habitudes et de son passé.
C’est une alliée formidable pour soulager les douleurs du corps et de l’âme
Pour plus d’infos sur ce que sont les mudrâs, leur histoire et leur action, voir ici
Comment se déroule une séance de mudrâ-thérapie ?
Chaque Etre est unique. Nous faisons donc ensemble un bilan individuel de démarrage (2h) pour :
- Connaître vos besoins et vos attentes
- Considérer votre mode de vie dans son ensemble
- Approfondir votre histoire
- Mettre le doigt sur vos émotions récurrentes
- Chercher les raisons éventuelles à l’origine de vos maux et problématiques
Ensuite, au travers d’une approche entièrement sur-mesure, combinant des séquences de mudrâs spécialement choisies pour vous, avec des odeurs, des musiques, un travail de respiration, de visualisation, de méditation, d’affirmations positives, et avec des conseils d’amélioration de votre quotidien, la mudrâ thérapie vous procure des bienfaits notables.
Chaque séance suivante est l’occasion de constater les changements qui s’opèrent en vous, puis d’ajuster les séquences de mudrâs en choisissant les plus appropriés à votre état présent et à vos objectifs afin d’avoir une action globale vers votre mieux-être et votre évolution.
Nous définissons le rythme idéal des séances pour vous et pour un maximum de progrès.
Vous avez des mudrâs à pratiquer en totale autonomie entre nos rendez-vous.
Bien sûr, la mudrâ-thérapie est un partenariat : vous devez vouloir changer réellement ce qui ne va pas et vous engager dans le processus. Plus vous serez assidu, plus vous obtiendrez des résultats
Les bénéfices de la mudrâ-thérapie
Ces bienfaits sur votre état sont souvent immédiats, que ce soit au niveau émotionnel, physique, mental ou spirituel, et s’inscrivent dans une dynamique de changement et d’amélioration de fond.
Par exemple, émotionnellement et physiquement :
- Apaisement profond tant physique que mental
- Régulation des émotions et meilleure stabilité émotionnelle au quotidien
- L’énergie vitale est dynamisée (circulation d’énergie et oxygénation stimulées)
- Meilleure résistance au stress et distanciation face aux événements difficiles
- Présence accrue à soi et au monde
- Bien-être, relâchement
Par exemple, psychologiquement :
- Les personnes indécises en raison d’une confusion intérieure, prennent des décisions qu’elles n’arrivaient pas à prendre, car leurs idées s’éclaircissent
- Les personnes blessées par la vie retrouvent progressivement bienveillance et amour envers elles-mêmes et lâchent peu à peu leurs schémas négatifs pour aller de l’avant
- Confiance en soi et en la vie retrouvées peu à peu
- Satisfaction de retrouver une certaine autonomie pour prendre soin de soi au quotidien
- Les personnes souffrant physiquement sentent leur corps reprendre des forces, éliminer. Elles s’aiment d’avantage et retrouvent plus de bienveillance envers elle-mêmes. De plus, elles profitent d’une pratique autonome entre les séances pour gérer leurs douleurs quotidiennes et prendre soin d’elles…
SEANCE de mudrâ-thérapie
En séance à l’unité ou en pack avantageux
Possible par Skype ou Zoom !
Bilan de démarrage impératif
Puis séance individuelle 1h30
Je vous prépare un enchaînement de postures sur-mesure, des affirmations positives en relation avec vos problématiques et vos objectifs.
Tarif : voir section Tarifs
Vous préférez travailler en solo et bénéficier de la magie des mudrâs chez vous en 1 clic ?
Découvrez tout de suite mes e-programmes en ligne de développement personnel et de bien-être pour être bien dans votre tête et votre job !
Bénéficiez de la puissance des mudrâs et de tous mes outils chez vous au sein de e-programmes à thème (lutter contre le stress, sortir du burn-out, lutter contre l’insomnie, développer son intuition, bien parler en public, quête de sens…).
Vous en avez gros et vous préférez libérer vos émotions ? Envie de tout lâcher ?
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Des thérapies puissantes et spirituelles pour libérer vos émotions, les rééquilibrer et neutraliser vos conflits intérieurs afin d’aller vers l’unité.
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Appel
Des questions ?
Prenez Rdv
Des questions sur les méthodes employées ?
Merci de consulter les pages des prestations. Elles contiennent beaucoup de réponses.
Sous quel angle aborder votre problème ?
Je vous conseillerai lors de notre 1ère séance
Mary Mann : La thérapie autrement !
Thérapie brève multi-dimensionnelle (en ligne)
Je vis en Bretagne mais je travaille partout (grâce à internet) !
Vannes FR-56 Morbihan
Tel : +33.(0)6 02 31 82 85
mm[@]marymann.fr
- Thérapie brève en ligne (psychopraticienne) : Libération des émotions, régression et libération vies antérieures, libération mémoires transgénérationnelles (épigénétique), développement personnel
- Mudra-thérapie : 1ère professeur et mudra-thérapeute en France, certifiée Sabrina Mesko, d'après l'enseignement de Yogi Bhajan - Art énergétique millénaire de bien-être et de développement personnel
- Soin chamanique - chamanisme