e-module

Lutter contre le stress

6 semaines pour aller vers plus de sérénité, de recul et de lâcher-prise

Actuellement, vous trouvez que :
  • vous avez trop de stress dans votre vie,
  • vous sentez que vous vous épuisez et que vous allez vers un burn-out,
  • vos émotions mènent la danse et vous avez « la tête dans le guidon »,
  • vous vous sentez démuni face aux sur-sollicitations extérieures,
  • vous avez du mal à vous protéger pour ne plus être envahi,
  • vous êtes dépassé par votre stress et ne savez pas comment le maîtriser,

Oui ?

Et vous en avez marre : vous voulez des outils et solutions pour être moins stressé, prendre du recul et lâcher-prise

Mais le problème c’est que…

Nous sommes sur-sollicités en permanence et on nous en demande toujours plus et toujours plus vite : nous avons d’ailleurs atteint les limites physiologiques du stress !

Nous sommes tous plus connectés virtuellement mais déconnectés de l’essentiel et de nous. Nous nous maltraitons bien souvent et nous sentons pris dans un engrenage.

Les médecins du travail tirent la sonnette d’alarme mais les entreprises n’entendent pas. J’ai moi aussi rencontré le stress et ses méfaits sur ma route.

Il est grand temps que vous preniez soin de vous pour ne plus avoir la tête dans le guidon sous peine d’abîmer votre santé et que votre corps prenne la parole.

En tant que thérapeute et comme je connais bien cette problématique, je mets à votre disposition des outils puissants pour maîtriser le stress et vous régénérer.

Si vous avez envie de vous calmer, de descendre du mental à votre corps, de vous régénérer et d’apprendre à vous protéger de ce tourbillon quotidien infernal…

Alors ce e-module est pour vous !

Contenu du e-module « Lutter contre le stress »

6 semaines pour aller vers plus de sérénité, de recul et de lâcher-prise

Ce e-module entièrement en ligne offre un programme riche s’étalant sur une durée de 6 semaines.

Ce programme est basé principalement sur des fiches de travail, des fichiers audio, de nombreux conseils et est enrichi de vidéos pour la pratique des mudrâs (yoga des mains : les mudrâs c’est quoi ?).

TESTEZ DES MUDRAS : ICI.

Le travail avec les mudrâs s’articule autour de 6 compétences-clés pour faire baisser le stress durablement et vous rendre autonome dans sa gestion.

L’ensemble suit une progression logique, formant une synergie vous permettant de progresser pas à pas vers votre objectif et ceci en toute autonomie.

6 semaines de travail en synergie grâce à des outils de transformation et aux mudrâs

Semaine après semaine, vous progressez vers votre objectif !

Les 6 compétences-clés en 6 semaines grâce aux mudrâs…

Semaine 1

Un 1 kit d’urgence pour faire baisser le niveau de stress

Semaine 2

Renforcer ses limites et se protéger

Semaine 3

Mieux gérer ses émotions

Semaine 4

Booster ses ressources intérieures

Semaine 5

Se régénérer et s’apaiser

Semaine 6

Prendre de la hauteur et du recul.

Un maximum d’effets en 20 min maxi par jour !

Supports fournis :

  • Audio « Topo sur les mudrâs »
  • Audio « L’action des mudrâs »
  • Audio « Instructions pour la pratique »
  • 23 vidéos maxi 3 min (explications détaillées de chaque mudrâ)
  • 1 diaporama de l’enchaînement hebdomadaire pour des séances faciles !
  • Logiciel minuteur ultra pratique pour des séances sereines
  • Fiche exercice « Bilan de démarrage »
  • Fiche exercice « Mon journal de bord »
  • Fiche « Conseils pratiques »
  • Fiche « Recommandations »
  • Audio « Musique détente »
  • Audio « Méditation présence »
  • Audio « Recharger son énergie »
  • Audio « Exercices respiratoires de centrage et de paix »

Vos 2 bonus !

« Relaxation d’ancrage » et « Méditation cosmique »

Les bénéfices de ce cursus en ligne 

  • Vous bénéficierez d’un savoir précieux, millénaire et accessible grâce à une thérapeute et professeur de mudrâs qualifiée,
  • Vous bénéficierez d’une transformation de fond graduelle et naturelle « comme par magie » grâce aux mudrâs,
  • Vous comprendrez mieux votre fonctionnement,
  • Vous pourrez observer et identifier vos saboteurs sources de stress,
  • Vous mettrez en lumière vos schémas sources de stress venant de votre vécu,
  • Vous saurez identifier votre seuil critique de stress et l’anticiper,
  • Vous accéderez à des méditations / relaxations puissantes pour vous aider à baisser le stress, vous recentrer et prendre du recul au quotidien,
  • Vous accéderez à des exercices efficaces pour vous recharger en énergie et vous apaiser,
  • Vous pourrez contrôler vos énergies « au doigt et à l’œil »,
  • Vous pourrez lutter contre les méfaits physiques, psychologiques et émotionnels du stress,
  • Vous aurez de nombreux outils pour lutter contre le stress,
  • Vous pourrez suivre vos progrès objectivement semaine après semaine,
  • Vous pourrez prendre de bonnes résolutions pour avoir moins de stress dans votre vie,
  • Vous pourrez être plus serein durablement et préserver votre santé.

Les avantages d’un programme en ligne 

  • des vidéos et un contenu accessibles 24h/24h,
  • des audios téléchargeables et écoutables à volonté,
  • une organisation en toute liberté et souplesse selon votre disponibilité,
  • un programme à suivre tranquillement chez soi,
  • des séances de mudrâs à pratiquer confortablement chez soi,
  • un contenu disponible grâce à un accès personnel et sécurisé,
  • l’accès à un travail individuel, sérieux, profond et rare pour un prix modique.

Témoignages

Ils aiment et ils en parlent…

« Je suis heureuse d’avoir laissé ma curiosité me guider dans le choix de ce programme. Très complet, de supers effets apaisants notamment grâce au yoga des mains et aux relaxations… Au fil des semaines, je me suis sentie plus centrée et emplie d’une énergie nouvelle. J’ai vécu de beaux moments de grâce et de contemplation. Je me sens plus calme au fond de moi, avec plus de distance avec ce qui me prenait la tête d’ordinaire. Ça fait du bien ! »

Christelle

« Comme je pratique déjà le yoga, c’est surtout l’enseignement des mudrâs dans ce programme qui m’a interpellé. Je n’avais jamais eu accès à autant de mudrâs et avec un effet recherché si précis. J’ai trouvé ça génial et les effets étonnants ! Les vidéos sont super biens, très claires et la voix de Maryanne est très apaisante. J’ai vraiment adoré : un mieux-être indéniable et très vite obtenu avec un peu de discipline. Le journal pour suivre ses progrès est très précieux afin d’évaluer les changements. Maryanne nous offre une véritable boîte à outils anti-stress qui fait du bien à tous nos sens, notre corps et notre esprit ! »

Marc

E-module « Lutter contre le stress »

Cet accompagnement est pour vous si :

  • vous avez trop de stress dans votre vie,
  • vous voulez apprendre des connaissances et des gestes faciles de bien-être pour avoir des outils au quotidien,
  • vous avez la volonté de ralentir et de prendre du temps pour vous,
  • vous voulez retrouver vos limites pour ne plus être envahi,
  • vous voulez pouvoir vous ressourcer et vous apaiser en toute autonomie,
  • vous avez envie d’effectuer un travail corporel et sur la respiration pour améliorer votre santé,
  • vous voulez améliorer votre niveau de paix intérieure de manière durable,
  • vous n’êtes pas souple, ni forcément yogi (on travaille assis !),
  • vous êtes capable de bouger librement vos mains, vos bras et vos doigts,
  • vous voulez avoir accès à une expertise pour un prix modique,
  • vous aimez les approches spirituelles et êtes ouvert d’esprit,
  • vous êtes curieux et avez envie de vous laisser guider et surprendre.

Cet accompagnement n'est pas pour vous si :

  • vous êtes serein en toute circonstance,
  • vous voulez rester stressé et ne voulez pas prendre de temps pour vous,
  • vous n’avez pas envie de faire le moindre effort ni d’apprendre des gestes de santé,
  • vous ne pouvez pas du tout bouger librement vos mains, vos bras et vos doigts,
  • vous ne pouvez pas du tout rester assis,
  • vous avez des problèmes respiratoires ou cardiaques graves,
  • vous n’aimez pas être autonome,
  • vous n’aimez pas les accompagnements en ligne,
  • vous n’êtes pas curieux,
  • vous êtes fermé au concept même d’énergie, des chakras et à la spiritualité,

Je vous accompagne grâce à mon expertise

Laissez-vous guider pas à pas dans la pratique de cet art énergétique en mouvement. Laissez-vous subjuguer par la beauté et la puissance de ces gestes millénaires extrêmement bénéfiques sur tous les plans... Ils sont de formidables alliés de votre santé ainsi que de puissants leviers de réalisation personnelle et de développement spirituel.

Maryanne Manneville

Maryanne Manneville

Professeur de mudrâs et mudrâ-thérapeute certifiée (mudrâs de Yogi Bhajan)

Sérénité…

Recul et lâcher-prise

Conditions générales de vente

© Mary Mann – Tous droits réservés – mm@marymann.fr

Accompagnement GRATUIT 5 jours

 Pour identifier ce qui ne va pas dans votre vie et votre job mais surtout pour y apporter des solutions !

Mary Mann

Pychopraticienne  °  Thérapeute libération émotionnelle ° Coach reconversion professionnelle en quête de sens "Orientation & Sens de Vie®"° Energéticienne ° Chamanisme ° Professeur de mudrâs et Mudrâ thérapeute certifiée

Je vis en Bretagne mais je travaille partout (grâce à internet) !

Lieu-dit Le Léty  -  FR-56250 TREDION

Tel : +33.(0)6 02 31 82 85

mm[@]marymann.fr 

  • Orientation & Sens de Vie® : Coaching reconversion professionnelle en quête de sens
  • Thérapie brève : Libération émotionnelle, régression et libération vies antérieures, libération mémoires transgénérationnelles (épigénétique), développement personnel et évolution de conscience
  • Atelier relation à l'argent (libération croyances et schémas familiaux pour aller vers la fluidité financière)
  • Cours de Mudras (individuel sur-mesure) 1ère professeur de mudrâs en France certifiée d'après l'enseignement de Yogi Bhajan
  • Mudrâ thérapie (1ère mudrâ thérapeute en France certifiée d'après l'enseignement de Yogi Bhajan)
  • Séances énergétiques/ chamaniques
TRÉDION - ELVEN - PAYS DE VANNES - MORBIHAN - BRETAGNE - FRANCE - SKYPE

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