Les traumatismes subis par nos ancêtres – guerres, violences, pertes ou privations – peuvent influencer les générations suivantes.
Ces blessures émotionnelles transmises inconsciemment et ces événements traumatiques imprimés dans le corps, impactent notre comportement, nos émotions et même notre santé.
Ces « bagages invisibles » peuvent parfois générer anxiété, blocages ou difficultés relationnelles.
Ils nous maintiennent dans des schémas inconscients.
D’ailleurs, notre capacité au bonheur est elle aussi directement impactée par notre lignée.
Puisque notre capacité à être heureux dépend à 90% de ce leg familial (50% provient de notre génétique et 40% de notre perception des choses = état d’esprit et croyances).
Comme l’explique Joël de Rosnay– Docteur Es Sciences, notre ADN ne dicte pas tout.
L’épigénétique démontre que l’expression de nos gènes est modulée par notre mode de vie :
Ces facteurs influencent la « lecture » de nos gènes, ouvrant ou fermant des chapitres de notre « livre génétique ».
Pour bien comprendre le mécanisme, rien de mieux que de lire les propos de Joël De Rosnay lui-même.
C’était en 2013, lors d’un débat dirigé par Eric Jouan intitulé : Comment construire un nouveau futur ? (université de la terre).
Son intervention portait le titre suivant : L’épigénétique ou l’influence de nos comportements sur notre Santé
» Vous connaissez tous la génétique.
C’est l’ADN : le programme du vivant.
Et pendant très longtemps on a cru que cet ADN ne pouvait faire des variations que par des mutations qui mettent très longtemps à se traduire par des espèces qui vont s’adapter (sélection Darwinienne).
Or le programme de la vie ne code que pour 15 % des outils qui font fonctionner la cellule vivante (enzymes et protéines).
On s’est longtemps demandé à quoi correspondait les 85 % restants, et comme on ne savait pas, on a appelé ça « l’ADN poubelle »…
Maintenant on sait que ces 85 % permettent la fabrication de petites molécules d’ARN (beaucoup plus petite que le brin d’ADN).
Et elles circulent en permanence dans le corps et régulent le fonctionnement des gènes.
Donc l’épigénétique c’est : la modulation de l’expression des gènes.
En fonction de quoi ?
De votre comportement quotidien !
1. Ce que vous mangez,
2. Si vous faites de l’exercice ou pas,
3. Si vous managez ou non votre stress,
4. Si vous avez du plaisir dans ce que vous faites,
5. Et si vous avez un réseau social et familial qui marche bien.
Ces cinq éléments, combinés entre eux vont conduire à la production dans votre corps de petites molécules qui vont s’accrocher à des enzymes.
Lesquelles vont rentrer et être reconnues dans le noyau où il y a l’ADN.
Cet ADN est protégé par une gaine (comme un fil électrique est protégé par du plastique).
Cette gaine est composée d’histones (protéines).
Or l’ouverture de ces histones permet de polymériser l’ADN en ARN messager qui va permettre de fabriquer les enzymes et les protéines ou non.
C’est comme un livre de cuisine où les pages de chapitres sont collées.
Si le chapitre du soufflé au fromage est collé, vous ne pouvez pas faire de soufflé au fromage.
Par contre si le chapitre du poulet est décollé vous pouvez faire du poulet.
Mais si on recolle le chapitre du poulet, et qu’on ouvre le chapitre du soufflé au fromage vous pourrez faire du soufflé au fromage.
L’ADN est comme ça.
Il y a des gènes qui s’expriment, des gènes silencieux, des gènes inhibés.
Et ça dépend de notre comportement.
Donc réalisez ce que cela représente pour la médecine préventive et pour vous !
Vous pouvez être en partie responsable de votre santé.
Oui, vous pouvez faire quelque chose pour vous !
Essayer d’être en meilleure santé.
Essayer de vieillir moins vite.
Je termine avec un exemple que sont les abeilles : toutes les abeilles naissent avec le même capital génétique.
Mais si vous donnez à manger de la gelée royale à certaines larves elles deviennent des reines.
Rien que l’alimentation a déjà influencé l’expression des gènes. »
En d’autres termes, notre mode de vie peut influencer positivement ou négativement la manière dont nos gènes s’expriment, et donc la manière dont notre corps et notre esprit fonctionnent.
Les traumatismes familiaux peuvent, via ces mêmes mécanismes épigénétiques, activer ou inhiber des gènes spécifiques.
Par exemple, des ancêtres ayant vécu un stress chronique ou des violences peuvent transmettre une prédisposition biologique au stress ou des difficultés émotionnelles.
Ce phénomène est observé chez des descendants de victimes de guerres ou d’abus, où le système de gestion du stress (notamment le niveau de cortisol) est perturbé.
Cette perturbation dans la production de cortisol altère la capacité à gérer le stress chez les descendants.
Libérer ces mémoires familiales traumatiques permet de réduire leur impact biologique et psychologique.
Travailler sur les traumatismes familiaux via des thérapies adaptées permet de désactiver ces schémas hérités.
En partant du problème actuel s’exprimant dans votre vie, puis en mettant en lumière son origine pour finir par la transcender grâce à des processus thérapeutiques innovants, nous nous relions différemment à notre histoire familiale.
En libérant ces blocages inconscients, il devient possible d’apaiser nos réactions émotionnelles et empêcher la transmission des blessures aux générations futures.
Joël de Rosnay utilise l’exemple des abeilles pour illustrer l’épigénétique.
Bien que partageant le même ADN, seules celles nourries à la gelée royale deviennent des reines.
Ce parallèle montre combien notre environnement et nos choix de vie influencent notre développement.
Tout comme nos gènes sont influencés par nos blessures familiales.
Vous avez donc la capacité d’agir sur votre santé et votre futur en faisant le choix de libérer votre héritage transgénérationnel.
Car nos comportements actuels et notre travail sur les mémoires transgénérationnelles peuvent transformer notre destin et celui de nos descendants…
Le burn-out est un fléau des temps modernes. Se sentir submergé, épuisé émotionnellement et physiquement doit nous alerter. Mais des solutions existent pour sortir du burn-out et retrouver un équilibre de vie. Faisons le point.
Les traumatismes familiaux marquent notre ADN et influencent nos comportements au travers de l’épigénétique. Découvrez comment se libérer de l’héritage transgénérationnel et apaiser les schémas familiaux négatifs.
Découvrez comment une routine cosmétique complète illustre les étapes clés d’une thérapie efficace pour un bien-être intérieur durable et profond.
Vannes FR-56 Morbihan
Tel : +33.(0)6 02 31 82 85
mm[@]marymann.fr
Les recherches sur l’épigénétique montrent que des événements traumatiques, tels que des guerres, abus ou génocides, laissent des empreintes biologiques chez ceux qui les vivent.
Ces marques ne modifient pas les gènes eux-mêmes, mais influencent leur expression par des mécanismes comme la méthylation de l’ADN (par le biais de marqueurs chimiques activant/désactivant certains gènes). Pour prendre une métaphore facile : le génome est notre disque dur pour fonctionner. Mais c’est l’épigénétique qui dit aux gènes du génome comment fonctionner (tel un logiciel).
Ainsi, des études ont démontré que les descendants de personnes ayant survécu à des événements traumatiques présentent des modifications épigénétiques similaires à celles de leurs parents, avec des répercussions sur leur santé mentale.
Par exemple, les travaux de Rachel Yehuda (professeure de psychiatrie et de neurosciences des traumatismes au Mount Sinaï, à New York) ont révélé que les enfants des survivants de la Shoah étaient plus exposés aux troubles de l’anxiété.
La réponse au stress est altérée : leur taux de cortisol (glucocorticoïde) est plus faible. Or, cette hormone joue un rôle clé dans la restauration de l’équilibre après une réaction de stress. Ce dysfonctionnement est également observé chez les personnes ayant subi des abus durant leur enfance.
D’autres traumatismes de lignée impactent souvent l’ADN (avec son lot de vulnérabilité psychique ou de troubles métaboliques) : famine, viol, esclavage, guerre, génocide, enfant illégitime, abandon, orphelin de guerre…
Ces résultats suggèrent que le traumatisme se transmet au-delà de l’expérience individuelle, marquant même les générations qui n’ont pas directement vécu ces événements traumatiques.
Pour citer Rachel Yehuda : une expérience bouleversante ne « disparaît pas quand vous mourez ». « Elle vous survit sous une certaine forme ».
Le processus est complexe mais fascinant.
L’épigénome, souvent comparé à un logiciel, module l’activité des gènes en fonction des conditions environnementales et émotionnelles.
Un stress intense ou un événement traumatique peut activer ou désactiver certains gènes, ce qui influence ensuite la manière dont ces gènes sont transmis à la génération suivante.
Des expériences menées sur des souris ont révélé que le traumatisme pouvait être « hérité » à travers des générations. Autrement dit, le corps s’en souvient.
Les souris soumises à des chocs électriques liés à une odeur particulière transmettaient leur peur à leur progéniture, sans que celle-ci n’ait jamais subi le traumatisme original.
Mais ce n’est pas une fatalité. Dans certaines études, lorsque les souris étaient placées dans un environnement stimulant et sécurisé, ces réponses traumatiques disparaissaient, suggérant que la libération transgénérationnelle est possible avec un accompagnement adéquat
L’idée que nous puissions être influencés par les traumatismes de nos ancêtres est certes fascinante, mais elle peut aussi sembler accablante.
Heureusement, la science nous montre qu’il est possible d’inverser ces marques épigénétiques.
Des études sur les animaux, ainsi que sur les humains, ont révélé que des environnements enrichis, une thérapie émotionnelle et même des changements dans le mode de vie, comme l’exercice physique, peuvent modifier ces empreintes épigénétiques.
Des praticiens spécialisés dans la libération transgénérationnelle peuvent aider à réparer les blessures émotionnelles héritées.
Par diverses techniques, il est possible de réécrire ces schémas épigénétiques pour enfin rompre avec les traumatismes du passé.
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Mary Mann
Entendez-vous ?
Vous arrive-t-il d’avoir des émotions qui soudain vous submergent plus que de raison face à un événement ? Comme si cela venait toucher quelque chose de profond qui ne vous appartient pas ? Vous avez l’impression que quelqu’un d’autre pleure à travers vous, que quelqu’un d’autre a peur… Cela vous secoue, cela vous dépasse et se répète à chaque nouvelle situation similaire !
Ou avez-vous des attirances pour quelque chose, que ce soit un pays, une activité ? Et vous ne savez pas d’où ça vient, c’est plus fort que vous !
Avez-vous des intuitions très fortes sur votre famille, des secrets que vous percevez comme au travers d’un rideau que vous ne parvenez à ouvrir ? Mais c’est là et vous le sentez en vous sans pouvoir l’expliquer !
J’ai toujours été passionnée de généalogie. Ces fragments d’histoire exhumés qui revivaient le temps d’une lecture aux archives, ouvraient les portes de mon imagination. En même temps qu’un vortex magique dans l’espace-temps.
Ce lien aux ancêtres m’a toujours émerveillée…
Vous avez vu Avatar ? Vous vous souvenez de l’arbre blanc des ancêtres ? Votre corps, vos souvenirs, c’est un peu comme cet arbre sacré dans Avatar. Si vous prêtez l’oreille et écoutez votre corps, vous pouvez entendre vos ancêtres vous parler… Leur histoire est là, vous avez une base de données génétique et émotionnelle incroyable en vous !
J’ai envie de vous raconter un peu de mon histoire…
1- J’ai toujours été attirée par la Hollande, pourtant, à mon grand désarroi, je n’y ai jamais mis les pieds. Curieux, non ? A l’adolescence, c’était même bien plus fort que cela : j’éprouvais de la NOSTALGIE pour ce pays que je ne connaissais pas.
J’en avais presque un trou au cœur.
A l’époque, je savais juste que mon grand-père maternel était belge mais je n’avais pas conscientisé que j’avais des origines flamandes. Plus tard, j’ai remonté ma « branche » et là, j’ai pu grâce à internet, trouver que le berceau du patronyme de mon grand-père était à Sneek (province de la Frise), tout au nord de la Hollande… Etrange, non ?
2- J’ai toujours été attirée par la Scandinavie. L’appel a toujours été très fort. Je m’y sens chez moi. La culture, les légendes, les paysages… Tout m’a toujours parlé au cœur. Et j’ai toujours eu l’intime conviction que j’avais un lien avec ces pays du Nord.
Physiquement, c’était un peu une évidence aussi…
Et puis un jour, lors d’un soin chamanique de recouvrement d’âme que j’ai reçu, je suis partie en transe.
Là, j’ai eu des visions incroyables. Je suis partie en voyage au travers des brumes du temps. Soudain, les brumes se sont écartées et là j’ai vu un drakkar ! Puis j’ai eu d’autres informations que je ne relateraient pas ici.
En résumé, j’ai eu la révélation que j’avais des ancêtres vikings et que je portais une mémoire familiale liée à leurs invasions.
Bien des années plus tard, j’ai effectué un test génétique.
Et vous savez quoi ?
Il est non seulement venu détailler mes ascendances hollandaises, mais ce test m’a aussi apporté une autre information fascinante. Mon ADN mitochondrial maternel est le même que celui de la première chef guerrière viking retrouvée en Suède. Nous partageons une ancêtre commune il y a 10 000 ans.
Sa tombe somptueuse a été trouvée en 2017 sur l’île de Bilka. Les guerrières vikings de cette importance étaient des guides et elles étaient toujours associées aux esprits, à la magie, la divination… Je trouve ce détail fascinant sachant que je pratique le chamanisme et que je sais que ce don me provient de ma lignée maternelle. Mon arrière grand mère était sage-femme dans son village et elle faisait des onguents aux plantes… J’ai même appris que cette femme très pieuse avait soigné des ouvriers malades de la grippe espagnole dans l’église du village, sans tomber malade elle-même.
Mais j’ai aussi demandé à mon père de faire ce test et il s’avère qu’il a 5% d’ADN Scandinave. Effectivement, les vikings ont aussi envahi les Flandres françaises d’où venait sa mère…
Bref, il y a bien du viking en moi. Comme quoi… mon corps le savait.
De mes ancêtres Hollandais, il me reste la passion pour leur grand chapeau noir, la peinture flamande, et mes 1.78 m. Quant à mes ancêtres Scandinaves, j’en ai hérité une fascination pour les aurores boréales ainsi que pour la mythologie nordique et qui sait… de ce don pour le chamanisme ?
En plus, on m’a toujours prise pour une hollandaise ou une Suédoise en vacances ! LOL.
Bon, difficile de trouver des chapeaux noirs à grands bords aujourd’hui, j’ai fait avec ce que j’ai trouvé ;-)…
… et ce sont les gènes qui les transmettent. (vu sur www.atlantico.fr)
Des expériences récemment menées sur des souris par une équipe de chercheurs de l’université d’Atlanta ont mis en évidence le fait que des événements traumatisants provoquaient des modifications sur l’ADN observé dans leur sperme, et avaient des effets sur le cerveau et le comportement des générations suivantes.
D’après le professeur Marcus Pembrey, du University College London, ces découvertes sont transposables aux hommes.
Cela me rappelle d’ailleurs un autre constat il y a quelques année, aux Etats-unis… A New York, de nombreux enfants nés fin 2001, début 2002 souffraient d’un stress post-traumatique qui a d’abord été inexpliqué.
Puis les médecins ont fait le rapprochement : leurs mères ayant vécu les événements traumatiques du 11 septembre 2001 alors qu’elles étaient enceinte, l’information de danger de mort s’est transmise au bébé qui en a développé un stress viscéral inconscient, un stress transgénérationnel.
L’impact plus fort venant de la mère a d’ailleurs été prouvé il y a une vingtaine d’années : l’information parentale n’est pas égale ; elle est généralement plus favorable à la transmission des caractères de la mère que de ceux du père.
Pierre Robertoux* nous explique :
« Nous sommes influencés culturellement. Mais nous le sommes de multiples façons. Pour cela je vous citerai une autre étude, qui a mis en avant un mécanisme différent mais a abouti à un résultat analogue.
Des souris ayant subi une carence alimentaire et ayant été soumises à un stress apprennent mal. Même bien nourrie, leur progéniture apprend mal, et cela pendant deux générations. Que s’est-il passé ? Les grand-mères mal nourries n’ont pas donné de soins suffisants à la progéniture.
De ce fait, cette dernière présente des performances cognitives faibles. Mais ces mêmes souris ne savent pas donner les soins nécessaires aux petits qui, de ce fait également apprennent mal. Linda Crnic, qui fit cette expérience il y a voici trente ans, observa des conséquences des privations et stress infligés à une souris pendant trois générations.
Il n’y a pas que les mécanismes génétiques ou épigénétiques qui nous aident à nous souvenir des ancêtres. »
Eh oui, il y a aussi tous nos comportements, nos croyances…
*Pierre Roubertoux est professeur de génétique et de neurosciences à Marseille. Il a créé et dirigé le laboratoire « Génétique, neurogénétique, comportement » du CNRS et a travaillé au laboratoire « Génomique fonctionnelle, comportements et pathologies » du CNRS, à Marseille. Il mène aujourd’hui ses recherches au sein du laboratoire de génétique médicale de l’Inserm. Ses travaux sur la découverte de gènes liés à des comportements lui ont valu le prix Theodosius Dobzhansky, aux États-Unis.
J’avais d’ailleurs vu il y a quelques années une étude fort intéressante de deux chercheurs en Scandinavie qui avaient la même conclusion.
Si ma mémoire est bonne, ils avaient remarqué que les jeunes filles portaient la mémoire traumatique d’événements marquants, quand ceux-ci leur arrivaient principalement avant la puberté, et que l’information était transmise sur 3 générations parfois 4 (si le traumatisme était très fort).
Quant aux garçons, c’était la période de la puberté qui était déterminante, et de même, l’information était encodée quelque part dans le génome et transmise à la descendance sur 3 ou 4 générations.
Si je me souviens toujours bien, ils avaient étudié le cas d’une femme en surpoids dont les ancêtres avaient souffert de famine. Son corps était ainsi programmé pour garder et optimiser la nourriture même si elle avait suffisamment à manger !
Regardez aussi la tribu des Apaches dont Geronimo était un grand leader. A leur grande époque, avant d’être intégrés de force dans la société américaine et que leur mode de vie soit totalement remis en question, les Apaches avaient une endurance à toute épreuve.
Ils parcouraient des kilomètres chaque jour, telles des gazelles sous un soleil de plomb, dans un milieu désertique, avec très peu d’eau (durant leurs expéditions, ils tiraient principalement leur eau grâce aux plantes du désert qu’ils connaissaient très bien). Ils n’avaient bien souvent qu’un peu de viande séchée comme nourriture pour plusieurs jours.
Mais cela ne les empêchaient pas de parcourir des distances incroyables ! Cela faisait d’ailleurs parti du rite d’initiation des jeunes hommes en plus de la quête de vision de leur animal de pouvoir…
Aujourd’hui, ils n’ont plus du tout ce mode de vie très rude et leur corps a malgré tout gardé la mémoire d’un métabolisme ultra performant, optimisant la moindre calorie ingérée. Résultat : leurs descendants sont TOUS en surpoids ou pire : obèses !
Nous sommes le fruit de 2 guerres mondiales, la plus vieille remontant à seulement 100 ans. Nos arrière-grands parents ont fait cette guerre, beaucoup y sont morts tragiquement. Nos grands parents ont connu cette guerre dans l’enfance, traversé des périodes violentes, dures, ont pu souffrir de la misère, de la faim être déracinés…
La crise de 1929 est aussi passée par là et a pu laisser sa marque de faillite et de honte sur certaines lignées… Si vous êtes adulte aujourd’hui, vous êtes justement la 3ème ou 4ème génération.
Peut-être sentez-vous encore dans vos tripes la peur des soldats au moment d’aller à l’assaut en 14 sous le vacarme tonitruant des bombes allemandes ? Fondez-vous en larmes de manière inexpliquée devant les documentaires reparlant de ces deux terribles conflits mondiaux ?
Auriez-vous un ancêtre qui a souffert du gaz moutarde et qui en est mort après la guerre ? Et que cela vous fait mal respirer sans raison ? Que dire sur les camps de concentration… Peut-être que certain(e)s de vos ancêtres se sont retrouvés orphelins ou veuves de guerre et que vous portez leur blessure d’abandon… Ou encore un de vos ancêtres a fait faillite et de ce fait vous interdit inconsciemment de prospérer…
Tant de traumatismes jalonnent notre histoire de famille !
Pour avoir vécu cela dans ma chair, ce sont des postulats passionnants à explorer et à libérer pour aller mieux et vivre notre vie enfin libérés de ces mémoires transgénérationnelles meurtries.
Car elles font partie de notre histoire, mais elles ne sont pas notre vie présente et pourtant, elles provoquent encore des résonances.
Vous êtes le fruit d’une histoire humaine venant du fond des âges et qui se perpétue depuis l’aube de l’humanité…
Un proverbe africain dit : « pour savoir où l’on va, il faut savoir d’où l’on vient ».
Au-delà de vos propres blessures émotionnelles biographiques (votre vécu), il y en a d’autres parfois inconscientes qui viennent alourdir votre sac et amplifient vos réactions dès lors qu’elles font écho avec votre vécu dans cette vie.
Ces blessures peuvent venir de vos ancêtres et parfois même de vos vies antérieures (mémoires karmiques) qui vous ont laissé des schémas non résolus, des croyances, des traumatismes que vous pouvez retrouver dans votre vie actuelle afin de les dépasser, de vous libérer du cycle de répétition et d’évoluer.
Il n’est pas rare que ces blessures tant familiales que karmiques soient du même registre (tiens comme par hasard, histoire d’en rajouter une couche) et se répondent pour mieux se faire entendre et vous faire progresser…
Il m’arrive de tomber sur des mémoires karmiques ou familiales lors d’un soin chamanique mais parfois en thérapie PEAT !
Il est donc intéressant de voir que nous pouvons aborder la problématique de vos émotions de bien des façons :
Donc si vous souffrez de troubles émotionnels plus forts que vous, que vous puissiez les relier ou non à un événement traumatique vécu dans votre famille, Sachez qu’ils ne demandent qu’à être entendus et libérés.
C’est sur cela que je vous invite à porter votre attention…
Le burn-out est un fléau des temps modernes. Se sentir submergé, épuisé émotionnellement et physiquement doit nous alerter. Mais des solutions existent pour sortir du burn-out et retrouver un équilibre de vie. Faisons le point.
Les traumatismes familiaux marquent notre ADN et influencent nos comportements au travers de l’épigénétique. Découvrez comment se libérer de l’héritage transgénérationnel et apaiser les schémas familiaux négatifs.
Découvrez comment une routine cosmétique complète illustre les étapes clés d’une thérapie efficace pour un bien-être intérieur durable et profond.
Vannes FR-56 Morbihan
Tel : +33.(0)6 02 31 82 85
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