Avant de pouvoir guérir du burn-out, il est essentiel d’en identifier les symptômes.
La perte de sommeil est souvent le premier signal d’alerte. Des troubles de tensions physiques et musculaires aussi.
Il en résulte une fatigue intense, une perte de motivation, une irritabilité accrue et un sentiment de détachement vis-à-vis du travail ou des activités quotidiennes.
Reconnaître ces signes est la première étape pour faire face au burn-out, éviter d’aller trop loin et entamer un processus de guérison.
Il est primordial de consulter un médecin pour évaluer la gravité de votre état.
Ces professionnels pourront orienter vers des traitements adaptés, tels que des thérapies cognitivo-comportementales.
Si nécessaire, une médication appropriée pourra être prise pour remonter la pente moralement le temps de se remettre d’un burn-out.
Un suivi médical est souvent indispensable pour se relever d’un burn-out et prévenir les rechutes.
Une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels, contribue à récupérer d’un burn-out.
Intègrer des fruits, des légumes, des protéines maigres et des céréales complètes à son régime alimentaire est important. En effet, le corps a été poussé trop loin dans ses limites à cause du burn-out et il doit récupérer en ayant à disposition des nutriments de qualité.
Le sommeil joue également un rôle crucial dans sortir du burn-out.
Il faut s’assurer de dormir suffisamment et de respecter des horaires réguliers.
L’activité physique modérée, comme la marche ou le yoga, peut aider à réduire le stress, détendre les tensions et à améliorer le sommeil grâce à la sécrétion d’endorphine et de dopamine.
En complément du suivi médical, diverses méthodes naturelles peuvent aider à surmonter le burn-out :
Phytothérapie : Certaines plantes, comme la rhodiole ou le millepertuis, sont reconnues pour leurs propriétés adaptogènes, aidant l’organisme à mieux gérer le stress. La griffonia apporte un sommeil plus serein.
Aromathérapie : Les huiles essentielles, telles que la lavande ou la camomille, possèdent des vertus apaisantes et peuvent être utilisées en diffusion ou en massage pour favoriser la détente.
Méditation et yoga : Ces pratiques favorisent la pleine conscience et aident à réduire l’anxiété, facilitant ainsi la récupération après un burn-out.
Les mudras sont des postures issues du yoga et qui combinent les bras, les mains et les doigts. Les points d’acupuncture qui se trouvent dans les mains et les doigts sont stimulés.
Leurs bienfaits sont remarquables pour rééquilibrer l’organisme et amener un apaisement profond et durable.
Un travail respiratoire y est également associé.
L’ensemble amène une régulation énergétique et émotionnelle profonde, une reconnexion à votre corps.
Les mudras sont de fabuleux alliés pour prévenir et lutter contre le stress. Ils sont à la portée de tous.
Les pratiquer régulièrement et les intégrer à sa vie quotidienne, notamment en cas de burn-out, permet une récupération bluffante.
En tant que thérapeute en libération émotionnelle et mudra thérapeute, j‘ai conçu un programme en ligne dédié à vous accompagner dans ce processus de guérison post burn-out.
Durant plusieurs semaines, ce cursus pour sortir du burn-out propose des conseils ciblés, des méditations guidées et l’apprentissage de mudras spécifiques pour se relever d’un burn-out et atteindre une récupération et la paix.
Le burn-out est souvent lié à une accumulation de tensions émotionnelles ou des épreuves non surmontées.
Cela peut venir d’un événement traumatique et fortement impactant sur la durée.
Mais il est aussi lié à des conditionnements comportementaux inconscients.
Et si vous avez fait un burn-out et que vous ne travaillez pas sur vos réflexes comportementaux, vous risquez de répéter le même schéma et de rechuter !
Par exemple, il est très fréquemment observé que les victimes de burn-out sont des personnes présentant ces caractéristiques :
Engagement excessif dans le travail : Elles sont très impliquées, motivées et dévouées, ne comptant ni leurs heures ni leur énergie pour accomplir leurs tâches.
Perfectionnisme et être irréprochable : Elles ont des exigences élevées envers elles-mêmes, cherchant constamment à atteindre des standards irréprochables.
Difficulté à poser des limites : Ces individus éprouvent du mal à dire non, à écouter leurs propres besoins, à demander de l’aide et à reconnaître leurs limites.
Sens aigu des responsabilités : Elles se sentent responsables de nombreuses tâches, assumant souvent plus que ce qui leur est demandé, ce qui peut mener à une surcharge de travail.
Forte valeur accordée au travail : Leur identité et leur estime de soi sont étroitement liées à leur performance professionnelle, les poussant à investir énormément dans leur carrière.
Intégration d’injonctions internes : Elles ont souvent intériorisé des croyances (qu’on appelle souvent des « drivers ») telles que « Sois parfait », « Donne le maximum », « Sois fort et ne montre pas d’émotions », ou « Pense d’abord aux autres et jamais à toi ». C’est d’ailleurs à cause de cette dernière que les femmes sont plus sujettes au burn-out car elles ont cette culture de se sacrifier pour les autres.
Fort besoin de reconnaissance : Elles en font toujours plus et se surchargent.
Cela vous parle ?
Ces traits de personnalité, combinés à des environnements de travail stressants ou peu soutenants, augmentent le risque de burn-out.
Il est essentiel de reconnaître ces signes pour se dégager de l’engrenage et préserver sa santé.
En tant que thérapeute en libération émotionnelle, j’accompagne régulièrement des victimes de burn-out.
Grâce à mon accompagnement elles peuvent se libérer de leurs fonctionnements préjudiciables qui viennent de leur éducation et histoire personnelle.
Elles peuvent ENFIN se respecter, mieux écouter leurs besoins, s’affirmer davantage, et dire NON.
On retrouve beaucoup les blessures de l’âme dans ces comportements…
Vous souffrez d’une blessure de rejet ou d’abandon ?
Par exemple, une personne ayant une blessure de l’âme d’ABANDON ou de REJET fera tout pour se faire aimer, avoir sa dose de reconnaissance et ira au-delà de ses limites. En plus de cette quête désespérée de validation, elle se mettra une pression de dingue afin d’éviter le rejet ou des remontrances souvent irrationnelles.
Vous souffrez d’une blessure de trahison, d’humiliation ou d’injustice ?
Un individu ayant une blessure de l’âme de TRAHISON, d’INJUSTICE ou d’HUMILIATION souffrira de Perfectionnisme et d’être irréprochable. Ces personnes auront sûrement beaucoup de mal à déléguer également.
Enfin, la forte implication au travail peut résulter de 3 choses :
Tous ces comportements et injonctions inconscients menant au burn-out peuvent se travailler efficacement en thérapie brève multidimensionnelle.
Avec de tels bagages provoquant un stress chronique, les techniques de relaxation ne suffiront pas.
Quand on est bloqué dans un tel schéma, on fait « plus de la même chose » car c’est la seule chose qu’on a apprise.
Même si cela nous nuit et n’est pas adapté.
C’est comme si vous aviez toujours les mêmes outils inefficaces dans votre boîte à outils !
Pour sortir de vos boucles réactionnelles excessives, il convient de libérer les causes sources et profondes de vos peurs.
Et vous pourrez alors commencer à fonctionner différemment, en adoptant naturellement de nouvelles solutions.
Pour atteindre ce résultat, la libération émotionnelle PEAT mérite toute votre attention.
Comme évoqué juste avant, apprendre à dire NON et à définir des frontières claires entre vie professionnelle et personnelle est essentiel pour prévenir une rechute.
Il est crucial de réévaluer ses priorités, savoir délèguer certaines tâches et s’accorder du temps pour des activités qui ressourcent.
Mais cela peut être impossible si on souffre de patterns inconscients contradictoires.
D’où l’importance de se faire accompagner thérapeutiquement pour sortir du burn-out.
Quand on est en burn-out, il ne faut surtout pas rester seul.
Entretenir des relations sociales positives et partager ses ressentis avec des proches de confiance peut grandement contribuer à surmonter le burn-out.
Participer à des groupes de soutien ou consulter un thérapeute spécialisé en libération émotionnelle peut également aider à guérir du burn-out en profondeur.
Sortir du burn-out et récupérer efficacement nécessite une approche holistique, combinant suivi médical, adoption d’une hygiène de vie saine, et recours à des méthodes naturelles et alternatives. En s’engageant activement dans ce processus et en explorant des techniques telles que la libération émotionnelle et les mudras, on peut progressivement retrouver son équilibre et prévenir les rechutes futures.
Le burn-out est un fléau des temps modernes. Se sentir submergé, épuisé émotionnellement et physiquement doit nous alerter. Mais des solutions existent pour sortir du burn-out et retrouver un équilibre de vie. Faisons le point.
Les traumatismes familiaux marquent notre ADN et influencent nos comportements au travers de l’épigénétique. Découvrez comment se libérer de l’héritage transgénérationnel et apaiser les schémas familiaux négatifs.
Découvrez comment une routine cosmétique complète illustre les étapes clés d’une thérapie efficace pour un bien-être intérieur durable et profond.
Vannes FR-56 Morbihan
Tel : +33.(0)6 02 31 82 85
mm[@]marymann.fr
Les traumatismes subis par nos ancêtres – guerres, violences, pertes ou privations – peuvent influencer les générations suivantes.
Ces blessures émotionnelles transmises inconsciemment et ces événements traumatiques imprimés dans le corps, impactent notre comportement, nos émotions et même notre santé.
Ces « bagages invisibles » peuvent parfois générer anxiété, blocages ou difficultés relationnelles.
Ils nous maintiennent dans des schémas inconscients.
D’ailleurs, notre capacité au bonheur est elle aussi directement impactée par notre lignée.
Puisque notre capacité à être heureux dépend à 90% de ce leg familial (50% provient de notre génétique et 40% de notre perception des choses = état d’esprit et croyances).
Comme l’explique Joël de Rosnay– Docteur Es Sciences, notre ADN ne dicte pas tout.
L’épigénétique démontre que l’expression de nos gènes est modulée par notre mode de vie :
Ces facteurs influencent la « lecture » de nos gènes, ouvrant ou fermant des chapitres de notre « livre génétique ».
Pour bien comprendre le mécanisme, rien de mieux que de lire les propos de Joël De Rosnay lui-même.
C’était en 2013, lors d’un débat dirigé par Eric Jouan intitulé : Comment construire un nouveau futur ? (université de la terre).
Son intervention portait le titre suivant : L’épigénétique ou l’influence de nos comportements sur notre Santé
» Vous connaissez tous la génétique.
C’est l’ADN : le programme du vivant.
Et pendant très longtemps on a cru que cet ADN ne pouvait faire des variations que par des mutations qui mettent très longtemps à se traduire par des espèces qui vont s’adapter (sélection Darwinienne).
Or le programme de la vie ne code que pour 15 % des outils qui font fonctionner la cellule vivante (enzymes et protéines).
On s’est longtemps demandé à quoi correspondait les 85 % restants, et comme on ne savait pas, on a appelé ça « l’ADN poubelle »…
Maintenant on sait que ces 85 % permettent la fabrication de petites molécules d’ARN (beaucoup plus petite que le brin d’ADN).
Et elles circulent en permanence dans le corps et régulent le fonctionnement des gènes.
Donc l’épigénétique c’est : la modulation de l’expression des gènes.
En fonction de quoi ?
De votre comportement quotidien !
1. Ce que vous mangez,
2. Si vous faites de l’exercice ou pas,
3. Si vous managez ou non votre stress,
4. Si vous avez du plaisir dans ce que vous faites,
5. Et si vous avez un réseau social et familial qui marche bien.
Ces cinq éléments, combinés entre eux vont conduire à la production dans votre corps de petites molécules qui vont s’accrocher à des enzymes.
Lesquelles vont rentrer et être reconnues dans le noyau où il y a l’ADN.
Cet ADN est protégé par une gaine (comme un fil électrique est protégé par du plastique).
Cette gaine est composée d’histones (protéines).
Or l’ouverture de ces histones permet de polymériser l’ADN en ARN messager qui va permettre de fabriquer les enzymes et les protéines ou non.
C’est comme un livre de cuisine où les pages de chapitres sont collées.
Si le chapitre du soufflé au fromage est collé, vous ne pouvez pas faire de soufflé au fromage.
Par contre si le chapitre du poulet est décollé vous pouvez faire du poulet.
Mais si on recolle le chapitre du poulet, et qu’on ouvre le chapitre du soufflé au fromage vous pourrez faire du soufflé au fromage.
L’ADN est comme ça.
Il y a des gènes qui s’expriment, des gènes silencieux, des gènes inhibés.
Et ça dépend de notre comportement.
Donc réalisez ce que cela représente pour la médecine préventive et pour vous !
Vous pouvez être en partie responsable de votre santé.
Oui, vous pouvez faire quelque chose pour vous !
Essayer d’être en meilleure santé.
Essayer de vieillir moins vite.
Je termine avec un exemple que sont les abeilles : toutes les abeilles naissent avec le même capital génétique.
Mais si vous donnez à manger de la gelée royale à certaines larves elles deviennent des reines.
Rien que l’alimentation a déjà influencé l’expression des gènes. »
En d’autres termes, notre mode de vie peut influencer positivement ou négativement la manière dont nos gènes s’expriment, et donc la manière dont notre corps et notre esprit fonctionnent.
Les traumatismes familiaux peuvent, via ces mêmes mécanismes épigénétiques, activer ou inhiber des gènes spécifiques.
Par exemple, des ancêtres ayant vécu un stress chronique ou des violences peuvent transmettre une prédisposition biologique au stress ou des difficultés émotionnelles.
Ce phénomène est observé chez des descendants de victimes de guerres ou d’abus, où le système de gestion du stress (notamment le niveau de cortisol) est perturbé.
Cette perturbation dans la production de cortisol altère la capacité à gérer le stress chez les descendants.
Libérer ces mémoires familiales traumatiques permet de réduire leur impact biologique et psychologique.
Travailler sur les traumatismes familiaux via des thérapies adaptées permet de désactiver ces schémas hérités.
En partant du problème actuel s’exprimant dans votre vie, puis en mettant en lumière son origine pour finir par la transcender grâce à des processus thérapeutiques innovants, nous nous relions différemment à notre histoire familiale.
En libérant ces blocages inconscients, il devient possible d’apaiser nos réactions émotionnelles et empêcher la transmission des blessures aux générations futures.
Joël de Rosnay utilise l’exemple des abeilles pour illustrer l’épigénétique.
Bien que partageant le même ADN, seules celles nourries à la gelée royale deviennent des reines.
Ce parallèle montre combien notre environnement et nos choix de vie influencent notre développement.
Tout comme nos gènes sont influencés par nos blessures familiales.
Vous avez donc la capacité d’agir sur votre santé et votre futur en faisant le choix de libérer votre héritage transgénérationnel.
Car nos comportements actuels et notre travail sur les mémoires transgénérationnelles peuvent transformer notre destin et celui de nos descendants…
Le burn-out est un fléau des temps modernes. Se sentir submergé, épuisé émotionnellement et physiquement doit nous alerter. Mais des solutions existent pour sortir du burn-out et retrouver un équilibre de vie. Faisons le point.
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Les recherches sur l’épigénétique montrent que des événements traumatiques, tels que des guerres, abus ou génocides, laissent des empreintes biologiques chez ceux qui les vivent.
Ces marques ne modifient pas les gènes eux-mêmes, mais influencent leur expression par des mécanismes comme la méthylation de l’ADN (par le biais de marqueurs chimiques activant/désactivant certains gènes). Pour prendre une métaphore facile : le génome est notre disque dur pour fonctionner. Mais c’est l’épigénétique qui dit aux gènes du génome comment fonctionner (tel un logiciel).
Ainsi, des études ont démontré que les descendants de personnes ayant survécu à des événements traumatiques présentent des modifications épigénétiques similaires à celles de leurs parents, avec des répercussions sur leur santé mentale.
Par exemple, les travaux de Rachel Yehuda (professeure de psychiatrie et de neurosciences des traumatismes au Mount Sinaï, à New York) ont révélé que les enfants des survivants de la Shoah étaient plus exposés aux troubles de l’anxiété.
La réponse au stress est altérée : leur taux de cortisol (glucocorticoïde) est plus faible. Or, cette hormone joue un rôle clé dans la restauration de l’équilibre après une réaction de stress. Ce dysfonctionnement est également observé chez les personnes ayant subi des abus durant leur enfance.
D’autres traumatismes de lignée impactent souvent l’ADN (avec son lot de vulnérabilité psychique ou de troubles métaboliques) : famine, viol, esclavage, guerre, génocide, enfant illégitime, abandon, orphelin de guerre…
Ces résultats suggèrent que le traumatisme se transmet au-delà de l’expérience individuelle, marquant même les générations qui n’ont pas directement vécu ces événements traumatiques.
Pour citer Rachel Yehuda : une expérience bouleversante ne « disparaît pas quand vous mourez ». « Elle vous survit sous une certaine forme ».
Le processus est complexe mais fascinant.
L’épigénome, souvent comparé à un logiciel, module l’activité des gènes en fonction des conditions environnementales et émotionnelles.
Un stress intense ou un événement traumatique peut activer ou désactiver certains gènes, ce qui influence ensuite la manière dont ces gènes sont transmis à la génération suivante.
Des expériences menées sur des souris ont révélé que le traumatisme pouvait être « hérité » à travers des générations. Autrement dit, le corps s’en souvient.
Les souris soumises à des chocs électriques liés à une odeur particulière transmettaient leur peur à leur progéniture, sans que celle-ci n’ait jamais subi le traumatisme original.
Mais ce n’est pas une fatalité. Dans certaines études, lorsque les souris étaient placées dans un environnement stimulant et sécurisé, ces réponses traumatiques disparaissaient, suggérant que la libération transgénérationnelle est possible avec un accompagnement adéquat
L’idée que nous puissions être influencés par les traumatismes de nos ancêtres est certes fascinante, mais elle peut aussi sembler accablante.
Heureusement, la science nous montre qu’il est possible d’inverser ces marques épigénétiques.
Des études sur les animaux, ainsi que sur les humains, ont révélé que des environnements enrichis, une thérapie émotionnelle et même des changements dans le mode de vie, comme l’exercice physique, peuvent modifier ces empreintes épigénétiques.
Des praticiens spécialisés dans la libération transgénérationnelle peuvent aider à réparer les blessures émotionnelles héritées.
Par diverses techniques, il est possible de réécrire ces schémas épigénétiques pour enfin rompre avec les traumatismes du passé.
Le burn-out est un fléau des temps modernes. Se sentir submergé, épuisé émotionnellement et physiquement doit nous alerter. Mais des solutions existent pour sortir du burn-out et retrouver un équilibre de vie. Faisons le point.
Les traumatismes familiaux marquent notre ADN et influencent nos comportements au travers de l’épigénétique. Découvrez comment se libérer de l’héritage transgénérationnel et apaiser les schémas familiaux négatifs.
Découvrez comment une routine cosmétique complète illustre les étapes clés d’une thérapie efficace pour un bien-être intérieur durable et profond.
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Le week-end, c’est souvent le jour de la grande lessive, du lavage de cheveux, du ménage…
Bref, du grand nettoyage avant de prendre soin de soi et de s’accorder un bon repos.
Je n’échappe pas à la règle.
Régulièrement, je prends soin de ma peau à cette occasion.
Inlassablement, alors que j’égrenais les différentes étapes de ce petit « spa maison » : Masque vapeur, gommage, masque à l’argile, crème…
Le lien entre une routine cosmétique complète et un processus thérapeutique efficace m’a sauté au visage !
« Mais bon sang mais c’est bien sûr ! »
Comprendre les besoins de la peau
La peau est un organisme vivant qui nécessite des soins appropriés pour rester en bonne santé.
De la même manière que l’esprit a besoin d’une thérapie pour aller mieux et transcender un passé douloureux.
Le parallèle avec le mental
Tout comme la peau, notre esprit a besoin de différentes étapes pour retrouver son équilibre et sa force.
Car simplement éliminer les toxines n’est pas suffisant, il faut aller plus loin pour un vrai changement.
Dans les soins de la peau
Nettoyage et démaquillage permettent d’éliminer les impuretés superficielles. C’est la première étape vers une peau éclatante.
La peau est faite de différentes couches, de la plus fine à la plus profonde.
Il faut nettoyer l’épiderme pour mieux prendre soin de l’ensemble et la faire respirer. Mais ce n’est pas suffisant.
En thérapie
Lors des premières séances, il est souvent question de libérer ses émotions, d’exprimer ses ressentis.
Ce processus fait du bien, mais reste superficiel si l’on s’arrête là.
C’est pourquoi j’entends souvent « ça n’avance pas ! » dans la bouche de ceux qui viennent à moi.
Dans les soins de la peau
Le gommage ou exfoliation permet de renouveler la peau en éliminant les cellules mortes et en stimulant la régénération.
Ce qui permet de mieux profiter des produits appliqués par la suite. La toile vierge recevra pleinement les bénéfices qui pénétreront plus profondément.
En thérapie
Le travail sur l’inconscient en réparant nos blessures aide à briser les anciens schémas de pensée. Cela désactive aussi les émotion traumatiques.
Le renouvellement psychologique qui en découle permet de changer les croyances limitantes et de créer un nouveau cadre mental.
L’Etre (le vrai soi) émerge avec fluidité. Aucun forcing, contrairement au coaching où ce résultat est difficilement atteignable (et au prix d’une lutte acharnée contre notre Nature toujours biaisée par les blessures non transcendées).
Dans les soins de la peau
Après l’exfoliation, il est crucial de nourrir la peau avec un masque ou une crème riche pour lui apporter les nutriments nécessaires.
Une bonne hydratation, une bonne hygiène de vie et une nourriture saine doivent aussi faire partie de l’équation pour une nourriture interne.
En thérapie
Après avoir déconstruit les vieux schémas mentaux, il est important de nourrir l’esprit avec des croyances positives, un nouveau système de valeurs et des outils émotionnels.
En fait, quand on a éliminé les anciens traumatismes et libéré autant les émotions que les croyances limitantes en lien, une nouvelle réalité émerge naturellement.
Ce travail sur soi permet de goûter à la paix intérieure et à de nouveaux fonctionnements totalement spontanés.
Dans les soins de la peau
L’application d’une crème protectrice permet de sceller l’hydratation et de protéger la peau des agressions extérieures.
En thérapie
Dans le processus thérapeutique, la protection se traduit par l’adoption de nouveaux mécanismes émotionnels.
On ne réagit plus ou beaucoup moins. On agit.
On relativise plus facilement face à l’adversité.
Cela permet de mieux faire face aux défis de la vie tout en restant ancré dans sa nouvelle identité.
Le burn-out est un fléau des temps modernes. Se sentir submergé, épuisé émotionnellement et physiquement doit nous alerter. Mais des solutions existent pour sortir du burn-out et retrouver un équilibre de vie. Faisons le point.
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C’est la même chose à chaque salon « Bien-être et développement personnel ».
Les curieux arpentent les couloirs, papillonnant d’un stand à l’autre…
Puis, ils sont attirés par quelque chose : les couleurs, un mot, une image…
Est-ce la voie lactée sur mon affiche qui les subjugue ?
La beauté et la profondeur du ciel étoilé ?
Les mots « Libération émotionnelle » ? Ou bien « Chamanisme » qui les interpellent ?
Je ne sais pas.
Mais je m’en amuse toujours. 🙂
Le scénario est souvent le même. Ils s’arrêtent.
Ils égrènent le détail de mon book de prestations en murmurant :
-Libération émotionnelle
-Libération vie antérieure
-Libération transgénérationnelle
-Chamanisme
-Professeur de mudras
Leurs yeux s’ouvrent alors plus grands et ils me regardent. Ils s’exclament l’air interloqué: « Vous faites tout ça !? ».
Je souris. 🙂 Et pourquoi pas ?
Néanmoins, je comprends leur étonnement.
Ô combien il est difficile d’avoir une vision holistique et d’être unifié dans cette civilisation malade…
L’heure est au découpage.
La médecine occidentale fonctionne par partie, en segmentation de l’humain, par « spécialité » !
Mais l’humain n’est pas une voiture qu’on démonte !
C’est ainsi qu’un chirurgien endocrinologue enlevant la thyroïde à une femme ne se préoccupera pas des incidences hormonales pouvant mener tout droit à des désordres gynécologiques quelques mois plus tard…
Choquant.
Alors, j’ai pris le parti de vous aider « du sol au plafond » avec toutes mes compétences. Aussi bien dans une dimension horizontale que verticale.
Car vos problématiques et souffrances trouvent la plupart du temps leur origine dans votre vécu. Or votre vécu, lui, a souvent des résonances avec le transgénérationnel, ou encore dans les vies antérieures. Et parfois vous souffrez de perturbations venant « d’ailleurs » !
Ainsi, je vous accompagne dans toutes les dimensions temporelles, psychologiques et corporelles vers la transformation, la paix et l’Unité.
Grâce à une palette d’outils thérapeutiques efficaces, innovants : tout cela au service de VOUS en ENTIER !
Ce peut être une demande pour apaiser une lignée familiale, une séance de libération de vie antérieure, un soin chamanique…
Je déploie donc tous mes savoir-faire et talents au service de ceux qui veulent changer de vie en transcendant leur vécu.
Mon éventail de compétences à la fois en thérapie brève est la garantie d’un accompagnement pertinent et adapté à votre besoin du moment : depuis la gestion de votre stress et de vos émotions, à la libération de votre passé et de vos croyances limitantes qui vous enferment dans des schémas relationnels préjudiciables et brident votre potentiel.
Chacun de mes clients peut ainsi :
• Trouver la paix intérieure
• Etre zen
• Libérer son potentiel
Je suis en mesure de vous offrir cet accompagnement riche car j’ai moi-même fait ce chemin avant vous.
A bientôt !
Le burn-out est un fléau des temps modernes. Se sentir submergé, épuisé émotionnellement et physiquement doit nous alerter. Mais des solutions existent pour sortir du burn-out et retrouver un équilibre de vie. Faisons le point.
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